Healthy Cycling Eğlenceli ve Hafif Tempolu Grup Dersi
Yoğun tempo, stres, masa başı işler…
Günün sonunda ihtiyacın olan şey, seni zorlayan değil; seni rahatlatan ve yenileyen bir antrenman olabilir.
İşte bu yüzden Maltepe’de, Anadolu Yakası’nın merkezinde seni yepyeni bir anlayışla tanıştırıyoruz:
Healthy Cycling — Hafif tempolu, müzikli ve keyifli bir indoor cycling deneyimi!
Zihnini Dinlendir, Bedenini Hareket Ettir
Healthy Cycling; klasik spinning derslerinden farklı olarak sprint içermez.
Burada amaç rekabet değil, huzur ve hareket.
Ritmik müziklerle motivasyonunu artırırken, tempoyu yormayan bir seviyede tutuyoruz. Bu sayede:
• Ter atarsın ama tükenmezsin
• Hareket edersin ama zorlanmazsın
• Gülümseyerek çıktığın bir ders olur
Bu ders hem fiziksel hem zihinsel olarak yenilenmek isteyen herkes için uygundur.
Süre: 30 Dakika (Gerekirse 40 Dakikaya Uzayabilir)
Dersler ortalama 30 dakika sürer. Ancak grup enerjisine ve katılım seviyesine göre kısa bir esneme süresiyle 40 dakikaya uzatılabilir.
İdeal süresi sayesinde hem iş çıkışı hem sabah saatleri için uygundur.
Maltepe’de Eğlenceli Indoor Cycling Deneyimi
İstanbul Anadolu Yakası’nda, özellikle Maltepe, Kartal, Kadıköy, Ataşehir ve Pendik çevresindeysen bu ders tam sana göre.
Ulaşımı kolay, ortamı samimi ve dersi yöneten eğitmen enerjik ve deneyimlidir.
Dersi Kimler Tercih Edebilir?
• Spor geçmişi olmayanlar
• Spora yumuşak bir giriş yapmak isteyenler
• Yüksek tempolu antrenmanlardan hoşlanmayanlar
• Günlük stresini sağlıklı şekilde atmak isteyen herkes
Müzik, Hareket, Pozitif Enerji
Bu derslerde müzik seni zorlamak için değil, taşımak için var.
Duygusal değil, pozitif, eğlenceli ve hafif ritimlerle bedenin ritmini bulacak.
Her seviyeye uygun şekilde tasarlanmış antrenmanlarla sen de sporla barışacaksın.
Başlamak İçin Geç Kalma!
İster sabah ister akşam, haftada birkaç defa yapacağın bu kısa ama etkili cycling seansı ile:
• Kan dolaşımını artır
• Zihnini boşalt
• Kalori yak
• Günün stresini geride bırak
